體脂肪_未完/ (Body fat Unfinished)

1.體型圖({Physique_Picture): 

體型比例圖

相關文獻:
Body Fat Percentage Pictures Of Men & Women

 2. 食物(Food):

     肉類跟豆類都有脂肪.
     但是吃肉(Steak).飽實感 (Fullness)特別好.

 

3.減肥過程(Weight loss process):

    這是 荷蘭人 減肥過程 融入生活中:

    { Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month}

4. 消耗體內熱量(Consumption of calories the body):

    大都是'運動',

    其次是工人的工作

   

    消耗順序:

    澱粉-> 脂肪->蛋白質

    Starch -> Fat -> Protein