1.體型圖({Physique_Picture): 體型比例圖 相關文獻: Body Fat Percentage Pictures Of Men & Women 2. 食物(Food): 肉類跟豆類都有脂肪. 但是吃肉(S teak ).飽實感 ( Fullness )特別好. 3.減肥過程(Weight loss process): 這是 荷蘭人 減肥過程 融入生活中: { Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month } 4. 消耗體內熱量(Consumption of calories the body): 大都是'運動', 其次是工人的工作 消耗順序: 澱粉-> 脂肪->蛋白質 Starch -> Fat -> Protein
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